За всички ни е ясно, че през деня нямаме много време да хапваме заради ежедневната работа и различните задачи, които вършим цял ден. 

Най- голямата грешка, заради която качваме килограми е храненето привечер

Връщате се изморени след работа, ядете бързо и обилно, сипвате си допълнително с успокоението, че нищо не сте яли цял ден. Завършвате с десерт, а после се облягате удобно на дивана, похапвайки пуканки пред телевизора. Грешка! 

За всичи е ясно, че апетитът ни вечер пред телевизора е огромен. Най- много върви да хапваме десерти, пуканки и чипсове докато гледаме реалити или филми. Когато съзнанието ни е заето с това да гледаме нещо друго, забравяме какво количество храна поглъщаме.