Лилавата диета на Марая Кери, с която е в топ форма

Когато Марая Кери се появи на сцената на наградите BET, облечена в блестяща рокля, светът остана без думи. Не заради наградата Ultimate Icon, а защото... се беше стопила. "Тази жена е на изчезване!", шепнеше публиката. Конспирациите не закъсняха. Оземпик? Липосукция? Или може би нечовешка воля?

Снимка: Getty Images

Марая Кери, кралицата на високите тонове и още по-високите токчета, не си е инжектирала модерни молекули, за да получи мечтаната фигура. Дори не се е посветила на приготвянето на диетични и детоксикиращи смутита. Тя просто е преминала на... лилаво.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Лилавата диета – най-пурпурният режим в галактиката на звездите

Какво се яде според лилавата диета

Представете си свят, в който можете да ядете само храни в нюансите на патладжана и боровинките. Ако това звучи като арт проект от Милано или Линдон, не сте далече от истината. Според самата Марая, тази „весела“ диета я е отървала от цели 30 килограма в критичните моменти с теглото.

Три дни в седмицата – само лилави храни:

грозде
боровинки
патладжани
сливи
червено зеле
цвекло
пурпурни картофи

Снимка: iStock

Има ли ефект?

Ефектът идва от природата, по-точно от антoцианин. Той е естествен пигмент от групата на флавоноидите, който придава характерните червени, лилави и сини оттенъци на множество плодове и зеленчуци като боровинки, патладжани, черно грозде, червено зеле, черни сливи и пурпурни картофи. Освен че прави храната да изглежда като моден аксесоар от 80-те, антоцианинът е истински съюзник на здравето.

Той действа като мощен антиоксидант – неутрализира вредните свободни радикали, които увреждат клетките и ускоряват стареенето. Освен това има противовъзпалително действие, подпомага сърдечно-съдовата система, подобрява паметта и концентрацията, както и поддържа кожата млада и еластична. Антоцианинът също може да повлияе положително на метаболизма, да намали инсулиновата резистентност и да подкрепи отслабването. Неслучайно все повече хора се обръщат към така наречената „лилава диета“, вдъхновена от знаменитости като Марая Кери. В този любопитен режим вкусът, цветът и здравето вървят ръка за ръка и директно от природата.

Снимка: Getty Images

Днес Марая е на 56 и в нейния случай това е просто число. И макар някои гласове в мрежата злобно да намекват за Оземпик, популярния „чудотворен“ лек на Холивуд, след вталяването нейното лице не носи характерните черти на „оземпик-вампиризма“, който кара бузите да хлътнат.

Примерно лилаво меню

Закуска: Смути от боровинки, череши и кисело мляко. Ако не ви хареса, просто си внушете, че е „еликсир на вечната младост“.
Обяд: Салата от цвекло, лилав картоф и печени патладжани. Или по-просто: „веган дискотека в чиния“.
Следобедна закуска: Сок от червено грозде. Сервирайте в кристален бокал за пълен глем ефект.
Вечеря: Печен патладжан с тахан, лилав ориз и щипка „звездни намерения“.

Това, което липсва, е протеин. Диетолозите съветват да не се прекалява с лилавия цвят. Ако планираме да живеем вечно в лилаво – трябва да добавим малко пилешко, леща или поне шепа ядки в лилавото меню.

Защо работи при хора 50+?

Лилавото е цветът на мъдростта и антиоксидантите. При жените над 50, когато хормоните започват да играят една особена игра, леката противовъзпалителна диета може да бъде спасителен пояс. Добавете няколко часа сън, малко пилатес и Мария Кери в слушалките – и тялото ви ще ви благодари. Или поне няма да ви саботира.

Истината е, че лилавата диета не е просто схема за отслабване – тя е естетическа философия. Една визуална поезия за тялото, която казва: "Да, ще се грижа за себе си, но ще го правя красиво."

В епоха на крайности, детокси и суперхрани, Марая Кери избра нещо семпло, но гениално: цветова палитра. Може би не е най-устойчивата диета на света, но със сигурност е най-забавната. И най-подходящата за Instagram.