Всички здравословни методи, подпомагащи ни да запазим фигурата си стройна и фина са оправдани. 

Разберете, колко калории са ви необходими на ден

#Поръсват своята паста и/или пица с чеснов прах, вместо пармезан. 

#Предпочитат да поръсват своята паста и/или пица с чеснов прах, вместо пармезан.
Снимка: BeChamel

#Предпочитат бялата риба.

#Предпочитат бялата риба.
Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

#Консумират сурови зеленчуци, вместо варени или на фурна. 

#Консумират сурови зеленчуци, вместо варени или на фурна.

#Овкусяват сами своята салата.

#Овкусяват сами своята салата.

#Премахват олиото в повече от пицата.

#Премахват олиото в повече от пицата.
Снимка: Thinkstock/Guliver Photos

#Никога не изяждат и двете филии хляб на сандвича. Винаги само едната - долната. 

#Никога не изяждат и двете филии хляб на сандвича. Винаки само едната - долната.

#Никога не оставят някой друг да има избира храната. 

#Никога не оставят някой друг да има избира храната.