Очаква големи резултати за кратко време
Диетите не са магически методи, с които отслабваме и резултатите не могат да бъдат постигнати за няколко дни. Режими, които обещават сваляне на 5 килограма за 3 дни звучат нереално. Затова и когато това не се случи, просто се отказваме.
3 сериозни причини да се разделим завинаги с пържените картофи>>
Изхвърля от менюто си любими храни
Когато се ограничим и не хапваме от любимите си храни, в даден момент започваме да лъжем сами себе си – похапваме си от тях по малко, след което разваляме диетата напълно. Правилният начин е да изберем правилният хранителен режим, който включва и част от храните, които са ни любими и не можем без тях.
8 храни, които експертите не биха опитали>>
