Някои от токсичните емоции са: гняв, безпокойство, вина , срам. Тайната за изчистване на тялото от тези "отрови" се крие повече в ума.
Животът или е усложнен и става още по-усложнен, или е прост и става още по-прост.
Главното е да се прехвърляме от първото състояние във второто, когато се появи токсична емоция.
Ето препоръките на д-р Дийпак Чопра за простота на живота:
Поемете отговорност,
определете вашето чувство и го изразете. Поемете отговорност и за реакциите си, без да обвинявате другите хора. Това е сигурен начин за да се изчистите.
Споделете това, което чувствате и се освободете.
Всеки път, когато виждате, че нещо е станало твърде усложнено, освободете се от излишните неща, които ви обременяват. Токсичните емоции имат свое „сигнално” място.
Гневът се изпитва в червата, нервността в стомаха,
страхът в сърцето, обезсърчението в гърлото, сексуалното напрежение в областта на гениталиите.
Ако не поемете отговорност, оставяте съдбата си в ръцете на някой друг човек. Освободете се от необходимостта да променяте някого другиго. Достатъчно трудно е да помените дори себе си, но започнете с това.
Щом започнете да се чувствате свободен в емоционално отношение, защото вече не се държите за чувствата си, вие сте разкрили пространство за изчистване на живота от "отрови” изобщо. Ще установите, че
желаете простота във вашия живот, защото щастието е просто.
Отпразнувайте освобождението си.
