През зимата най-честа причина за болките в гърба е изстудяването. От преохлаждането се получава възпаление на периферните нерви със сковаване на мускулите и неприятни болки. Не подценявайте появата на постоянни болки в гърба.
Сухата топлина с електрическа възглавница или термофор помагат. Болките могат бързо да се премахнат чрез намазване със камфоров спирт, който загрява и гелове с противовъзпалителен ефект.
Не бива да се допуска простудяването да се повтаря непрекъснато, защото ще докара хроничен проблем - възпаление на коренчетата на периферните нерви, излизащи от гръбначния стълб, т.е. радикулит.
Срещу острата болка помагат аналгетици, миорелаксанти и нестероидни противовъзпалителни средства.
Мислите могат директно да влияе върху силата на невромускулните сигнали. Психолозите са наблюдавали, че хората, които могат да прощават, по-малко страдат от стомах, депресия, главоболие и от болки в гърба.
Мускулите се нуждаят от релаксация. Поглезете тялото си в минерален топъл басейн, в сауна или с лечебен масаж. Здравето заслужава особено внимание.
Това е част от разговора ни в студиото на предаването "За София” по bTVRadio на 13 януари 2015 г. с радиоводещия Светослав Николов. Още подробности за болките в гърба може да научите от аудиозаписа, публикуван в началото.
