През първите месеци на бременността
се оформят почти всички тъкани и органи на бъдещото бебе. Именно тогава растящото човече е най-чувствително и уязвимо към външните фактори, които малко или много биха могли да му навредят.
Ето защо си позволявам да припомня
на бъдещите мами няколко полезни препоръки, за да са здрави и жизнени мъничетата им.
! Ако пушите, по-добре забравете вредния навик. Съществува риск от преждевременно раждане и опасност бебето да развие астма и други заболявания.
! Ако не можете без кафе, според лекарите две чаши на ден са предостатъчни.
! Алкохолът, както сами се досещате, е табу. Той води до тежки смущения в процеса на клетъчния метаболизъм. Неоформеното черно дробче не е в състояние на разгради токсините в него.
! Стойте далеч от заразно болни.
! Не се подлагайте на рентгенов преглед. Разбира се, не бива да го бъркате с ултразвуковото изследване, което е абсолютно безвредно.
! Избягвайте консумацията на лекарствени препарати, особено през първите месеци. Все пак съществуват и такива, които единствено лекарят може да ви ги позволи.
! Тъй като химията е навсякъде около нас, внимавайте с почистващите, миещите, боядисващите и т.н. препарати.
! Намалете темпото. Избягвайте натоварването и не вдигайте тежък багаж или вещи.
! При първа възможност посетете няколко сеанса по йога за бременни.
! Стойте далеч от стресови ситуации. Отделяйте повече време за сън и почивка.
! Възприемайте нещата от живота откъм хубавата им и смешна страна.
! Зареждайте се с позитивни емоции – ако ще гледате кино, изберете комедията; ако ви се ходи на театрален спектакъл , заложете на цирка пред драмата.
! Не пропускайте, при всяка една възможност, да излизате извън града на разходка сред природата.
! Слушайте по-често класическа музика, особено след шестия месец от бременността, когато вашето бебе вече чува.
И накрая – искрено пожелание към всички бъдещи мами за леко раждане и здраво бебче. Наслаждавайте се на всеки един миг с вашето ангелче.
Емоцията е неописуема! :)
