Запекът или т.нар. синдром на ленивите черва е често срещано явление при бебетата. Причините могат да бъдат от най-различен характер, но това, което всеки родител трябва добре да знае е, че при установяването на подобен проблем, трябва на първо място да се свърже с личния педиатър. Тук ви предлагаме 7 фактора, които могат да предизвикат появата му, и съответните мерки, които всеки родител трябва да предприеме. Те са с доказано благотворен ефект и имат свойството бързо да облекчат това така досадно за мъничето състояние:
1. Богати на фибри храни
Запекът често се случва през преходния период на захранване, когато бебето започне да преминава от кърма към т.нар. "твърда" храна. Наред с майчиното мляко (или вместо него), макар и постепенно, в менюто му навлизат ниско-влакнести храни като оризова каша, банани, сирене, варени моркови и т.н. При установяването на запек вследствие на такава храна специалистите препоръчват добавянето към нея на храни, богати на фибри. Сред тях са овесеното брашно, кафявият ориз, краставиците, тиквичките и бобът. Разбира се, това трябва да се прави винаги след препоръката на лекар и съобразно навършените месеци на бебето.
2. Масаж
Понякога е достатъчно само да масажираме внимателно и нежно стомахчето на бебето в посока на часовниковата стрелка. В някои случаи педиатрите препоръчват преди това нанасянето на мехлемче, предназначено специално за тази цел.
