В диетата си chef Силвена Роу използва най-вече алтернативни млека.
Най-често в латето си сипва бадемово, или овесено мляко. Освен латето, любима нейна напитка е и смутито.
1 зрял банан
3 с.л. лешниково масло (тахан)
2 с.л. висококачествено какао на прах
бадемово мляко Alpro
3 пасирани фурми
По съвет на чаровната кулинарка може да добавите и нещо зелено - кейл, или пък сини боровинки. Тези плодове са силен антиоксидант. Освен това се комбинират добре с шоколадовия вкус.
"Смутито винаги трябва да е малко по-гъсто, иначе става сок" - издава тайната на здравословното смути chef Роу.
Как точно chef Роу приготвя смутито си - вижте във видеото.
Вижте още от тайните на нейната кухня:
