Към постните ястия за всеки ден може да си приготвяте бърза и питателна напитка от пасирани плодове с растително мляко и подходящи аромати. Ето рецепта за бананово смути с какао.

Съставки

  • ч с.л. Пчелен мед
  • 3 ч.ч. Бадемово масло
  • 2 щипки Канела
  • 1 ч.л. Какао
  • 3 бр. Банани

Начин на приготвяне

  • 1. Бананите се обелват и пасират.
  • 2. Прибавят се какаото и бадемовото мляко.
  • 3. Сместа се подправя с канела.
  • 4. За повече сладост може да се добави лъжица пчелен мед.
  • 5. Всички съставки се миксират за хомогенност на сместа.
  • 6. Готовото смути се сипва в широки чаши и се украсява по желание с листче свежа мента.