Към постните ястия за всеки ден може да си приготвяте бърза и питателна напитка от пасирани плодове с растително мляко и подходящи аромати. Ето рецепта за бананово смути с какао.
Съставки
- ч с.л. Пчелен мед
- 3 ч.ч. Бадемово масло
- 2 щипки Канела
- 1 ч.л. Какао
- 3 бр. Банани
Начин на приготвяне
- 1. Бананите се обелват и пасират.
- 2. Прибавят се какаото и бадемовото мляко.
- 3. Сместа се подправя с канела.
- 4. За повече сладост може да се добави лъжица пчелен мед.
- 5. Всички съставки се миксират за хомогенност на сместа.
- 6. Готовото смути се сипва в широки чаши и се украсява по желание с листче свежа мента.
