Предстои месец, посветен на здравословните храни и на това как да се храним правилно, за да поддържаме добра форма.

Започваме с няколко бързи закуски.

Необходими продукти:

50 г протеин
300 мл мляко
50 г фин овес
40 г протеин
3 яйца
масло
20 мл бадемово мляко

За сервиране:

плодове
растителен мед