Днешният полезен съвет ще ви помогне да извличате максимума от вашите сутрини, да увеличите ежедневната си производителност и да намалите натоварващия стрес.
СТУДЕН ДУШ: Доказано е, че ледената баня въздейства на лошото настроение, възстановява мускулатурата и подобрява тонуса. Ако мислите да направите поне една промяна в сутрешната си рутина в ранните часове на деня, нека бъде именно тази. Леденостуденият душ, последван от топло ароматно кафе се счита и за съвременен начин за отслабване - с определен хранителен режим, разбира се.
Очаквайте утре: 6. ПОСТАВЯЙТЕ СИ ЦЕЛИ ВСЯКА СУТРИН
