Правете каквото ви харесва, за да се чувствате щастливи, но не забравяйте едно – грижете се за тялото си.
Ако не го правите, рано или късно то ще си отмъсти за това.
Изградете си навика да се вслушвате в тялото си, да чувате какво иска то и да му го осигурявате. Ако никога не сте го правила и не знаете как да разговаряте с него, започнете с нещо лесно – разходка, плуване, йога.
Това са занимания, които действат релаксиращо и ще ви дадат възможност да се анализирате. Нужда от повече хидратация, витамини, раздвижване, тонизиране на мускулите, подхранване на косата, разтягане, отпускане?
Ако чувате тялото си, когато ви шепти, няма да ви се налага да го слушате, когато пищи.
