Здравословният начин на живот е много повече от специализиран режим на хранене или спортна активност. Той е всекидневен избор – храната, която приемаме, дрехите, които носим. Всичко това е свързано и е с огромно значение за нашето здраве.
Ето 7 начина, които ще ни помогнат да живеем един по-зелен живот, съхранявайки себе си и природата около нас:
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
1. Започнете от храната - това е основата
- Заложете на пълноценни, сезонни и минимално обработени продукти, които са богати на хранителни вещества и наистина са полезни за организма.
- Добавете в менюто си повече плодове и зеленчуци. Също пълнозърнести храни, здравословни мазнини и растителни протеини, които да ви дават нужната енергия.
2. Обърнете внимание на дома си - без какво можете? Направете основно почистване
- Много от почистващите препарати съдържат синтетични аромати и дразнещи химикали, които оставят следи по повърхностите и във въздуха. Това може да бъде вредно за здравето, но и за природата.
- Тези препарати могат да бъдат заменени с ефективни и нетоксични продукти, които оставят дома наистина чист, а дрехите ти – без излишни дразнители.
3. Използвай обществен транспорт, велосипед или ходи пеша
Така се намаляват въглеродните емисии и се подобрява личното здраве.
4. Спести енергия у дома
Изключвай електроуреди, използвай LED крушки и енергийно ефективни уреди. Това е добро и за природата, и за сметките ти.
5. Рециклирай и преизползвай
Разделяй отпадъците, преизползвай стари вещи и пазарувай втора употреба. Това удължава живота на ресурсите и намалява нуждата от ново производство.
6. Намали употребата на пластмаса за еднократна употреба
Използвай платнени торби, метални бутилки и кутии за храна. Това намалява замърсяването и отпадъците.
7. Избягвайте дрехи от "Fast Fashion" и организирайте гардероба си разумно
Капсулният гардероб например е идеалното решение за създаване на ефективни и полезни начини на организация на дрехите, както и предпазването на околната среда.
Повече от темата на месеца “Зелен живот“ - вижте тук:
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK