С настъпването на лятото кожата ни става по-чувствителна и слънцето може да бъде предизвикателство за нея. Високите температури, вятър и морска вода също оказват влияние върху кожата. За да запазим здравословния ѝ вид и да избегнем неприятни последствия като сухота, раздразнения и слънчеви изгаряния е много важно да започнем подготовката още преди летните месеци. 

Ето 5 ефективни начина как да подготвим кожата си за лятото:

1. Ексфолиране за блясък и сияйност

През зимата и пролетта върху кожата се натрупват мъртви клетки, които пречат на дишането ѝ и на добрата абсорбация на продукти. Редовното ексфолиране ще помогне за обновяването на кожата и ще ѝ придаде здрав и свеж вид. Използвайте нежен скраб или ензимен пилинг, особено ако имате чувствителна кожа.

2. Винаги хидратация!

Хидратираната кожа е по-устойчива на външни агресори и изглежда по-еластична, свежа и сияйна. Заложете на серуми и кремове с хиалуронова киселина, глицерин или алое вера. Освен това не забравяйте да пиете достатъчно вода - минимум 1.5-2 литра на ден.

Ръководство за правилно и ефективно приложение на ретинолa

3. Постепенно излагане на слънце

Вместо рязко да се излагате на силното слънце, започнете с по-кратки престои на открито в горещите дни, особено през ранните сутрешни или късните следобедни часове. Това ще помогне на кожата ви да се адаптира по-лесно и ще я предпази.

Снимка: iStock

4. Задължително слънцезащита

Слънцезащитният крем трябва да се превърне в основен продукт в ежедневната ви грижа за кожата. Изберете продукт с широк спектър на защита (SPF 30 или повече) и нанасяйте го поне 20 минути преди излагане на слънце.

Снимка: iStock

5. Подхранване с антиоксиданти

Антиоксидантите защитават кожата от свободните радикали, които се увеличават при слънчево облъчване. Включете в режима си кремове и серуми с витамини C и E или натурални масла - масло от шипка, арган или гроздови семки. Също така, консумацията на плодове и зеленчуци с високо съдържание на антиоксиданти ще помогне на кожата и отвътре.

Д-р Шин: Безиглено подмладяване е най-новият тренд за красива кожа без болка

Вижте повече във видеото най-горе, а специални трикове за грижа за кожата в домашни условия - тук: 

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK