Британски диетолози установиха кои са продуктите, които правят жената красива. В списъка влизат 8 продукта.
На първо място бяха поставени тиквените семки, които се считат за най-голямата съкровищница на цинк. А той е незаменим помощник, ако искате да имате здрава и чиста кожа. Семките са и профилактично средство против пъпки.
Кресонът е другата храна, която прави лицето красиво.
Спанакът прави очите красиви и здрави. Препоръчва се той да присъства в диетите на хора, страдащи от заболявания на очите, защото съдържа лутеин.
В списъка попадат и ябълките, чието хапване е полезно за зъбите. Плодът почиства емайла на зъбите от петна, а усмивката става бяла и чиста.
За красива коса се препоръчва консумацията на зелен фасул. В състава му има силиций, който прави косата здрава и пищна.
Добавено в салати, каши и кисело мляко, лененото семе прави кожата чиста и гладка.
За да съхраните младостта – хапвайте киви. То е източник на витамин С, стимулира генерирането на колаген в кожата и забавя процеса на стареене.
На осмо място в списъка с храната е кокошето яйце. То съдържа биотин, който прави ноктите здрави.
