Нека си признаем - всички имаме някакви проблеми с тялото, с които се борим и обикновено предпочитаме да не говорим много за тях. Често те влияят на самочувствието ни и стават все по-очевидни с възрастта. Всеки проблем - от лош дъх в устата до напукани пети, е само симптом на дисбаланс, който обикновено може да бъде коригиран чрез проста промяна в диетата, намаляване на стреса или чрез приемане на билка или добавка.
Добрата новина - решенията на много от тези проблеми са изцяло природни, лесни и евтини.
Лош дъх
Всеки има лош дъх понякога, особено сутрин рано след сън и след хранене, което включва силно ароматизирани храни или напитки. За много хора е достатъчно да си изплакнат устата или да почистят зъбите си с четка, за да се отърват от ужасната миризма. За други обаче не е достатъчно миенето, водата за уста и дъвченето на дъвка.
Хроничният лош дъх възниква, когато бактериите, причиняващи сяра, се натрупват по повърхността на езика. Обикновено пропускаме да почистваме това място с четката за зъби. А всъщност на обратната й страна има специална повърхност точно за почистване на език. С него може да стигнете до части там и да премахнете тези бактерии. Освен езика, почистете също зъбите, вътрешността на бузите и дори онази част на устните над горните зъби.
Природно лечение: Дъвченето на дъвка без захар и без химикали увеличава производството на слюнка. Тя изплаква устата и отстранява бактериите. Освен това - стойте далеч от чесъна, пийте много вода и добавяйте в нея мента или листа от магданоз. Това ще подобри дъха ви.
Сухи, напукани пети
Сухите, напукани пети може да са не само естетически проблем, но и да са доста болезнени.
Природно лечение: Преди да си легнете, накиснете краката си във вана с топла вода и течен сапун в продължение на 20 минути. След това използвайте пемза, за да ексфолирате внимателно и да изтриете мъртвата кожа. След като изплакнете краката си с чиста вода, нанесете необработен зехтин. Сложете краката си в чисти памучни чорапи и се насладете на съня. Повтаряйте толкова често, колкото е необходимо.
Прекомерно изпотяване
Прекомерното изпотяване и миризмата на тялото могат да дойдат с възрастта или да са причина на хормонален дисбаланс.
Природно лечение: Ябълковият оцет е известен с това, че убива бактериите, причиняващи миризми, като понижава рН на кожата. Много хора търкат подмишниците си с лимонови резени за същия ефект. Режим на хранене също се отразява на миризмата на потта. Яденето на повече богати на хлорофил храни - като кейл, спанак, броколи и други листни зеленчуци - може да помогне на организма да премахне токсините, които я причиняват.
Изтъняла коса
Изтънялата коса често е причина за неудобство и ниско самочувствие както за мъжете, така и за жените. Въпреки че има медицински процедури, които могат да бъдат много ефективни за удебеляване и сгъстяване на косата, винаги е добра идея първо да опитате природно лечение.
Природно лечение: Първата стъпка е да намалите напрежението и стреса в ежедневието си. Стресът може да играе голяма роля и е една от най-честите причини за загуба на коса. Опитайте с медитация, йога или терапия. Неправилното хранене също може да играе роля за изтъняването на косата. Протеинът е чудесно средство за формиране на градивните елементи на здравата коса, така че увеличете приема на здравословни протеинови източници - ядки, месо и боб. Мъжете и жените, които са с недостиг на биотин и цинк, могат да приемат добавки от тези витамини.
