.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

Ако искате да отслабнете, яжте авокадо

Евгений Милов | преди 8 седмици
авокадо
Снимка: iStock
Авокадото помага да изгубите излишните килограми, твърди британска диетоложка

Ако искате да свалите излишните килограми преди разгара на лятото, има една храна, която може да ви помогне в отслабването.

Не е нужно да се подлагате на жестоки диети, за да свалите от теглото си. Просто трябва да направите необходимата промяна в начина си на хранене.

Някои храни подпомагат по-успешно борбата с излишните килограми. Такова е авокадото.

Авокадо
Снимка: iStock

"Яжте авокадо, за да усетите разлика в талията си", заявява британската диетоложка Дариа Кантър пред британския "Daily Express".

"Заменете богатите на захар храни - като сладките картофи - с авокадо, тъй като съдържа полезни мазнини за организма и една 1 грам захар на плод", допълва основател и изпълнителен директор на мобилното приложение за здравословен начин на живот "TruBe".

Авокадото има редица ползи за здравето, не ги подминавайте с лека ръка:

10 доказани ползи за здравето от авокадото + 3 свежи рецептиФитнес инструкторът Станимир Михов представя здравословните ползи от плода

 

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Отслабнахте ли вече за морето?