Ако искате да свалите излишните килограми преди разгара на лятото, има една храна, която може да ви помогне в отслабването.
Не е нужно да се подлагате на жестоки диети, за да свалите от теглото си. Просто трябва да направите необходимата промяна в начина си на хранене.
Някои храни подпомагат по-успешно борбата с излишните килограми. Такова е авокадото.
"Яжте авокадо, за да усетите разлика в талията си", заявява британската диетоложка Дариа Кантър пред британския "Daily Express".
"Заменете богатите на захар храни - като сладките картофи - с авокадо, тъй като съдържа полезни мазнини за организма и една 1 грам захар на плод", допълва основател и изпълнителен директор на мобилното приложение за здравословен начин на живот "TruBe".
Авокадото има редица ползи за здравето, не ги подминавайте с лека ръка:
