Очите се нараняват от попадане на метални стружки и дървени стърготини, и от химическите вещества, използвани в бита. Децата травмират очите си по време на игра със стрелички и пружинки. Нараняванията по време на празниците са от неправилно боравене с фойерверки и от самоделни бомбички.

Предпазни очила при опасни спортове и ремонтни дейности у дома

В лятно-есенния период по време на беритбата на плодовете стават битови травми от одраскване на роговицата на окото от листата и от клоните на дърветата. Дори обикновените слънчеви очила са ефективно предпазно средство за очите от одраскване. Важно е да се слагат предпазни очила за механична защита на очите при извършване на ремонтни дейности вкъщи. Нека и децата, когато играят със стрелички да слагат защитни очила. Особено важен момент е те да бъдат под наблюдение при запалване на фоерверките на частно парти.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

 Продължава с още пет начина как да пазим очите си>>>

Профилактични прегледи при офталмолог

По-добре е да предпазваме, отколкото да лекуваме. Офталмолозите съветват първият преглед на детските очи да се направи на 3 години и след това на 6 годишна възраст преди тръгване на училище. Има например състояния, които чудесно могат да се диагностицират в тази възраст, като късогледство и синдром на "мързеливото око". Защото колкото по-рано това се случи, толкова по-бързо може да се коригира. Амблиопията (мързеливото око) засяга 3% на децата. Лечението е ефективно със специални упражнения чрез закриване на здравото око с цел да се предизвика стимулиране зрението на "мързеливото”.

Правилно ползване на очилата и лещите, коригиращи зрението

Късогледство се среща все по-често в детска възраст, но когато се направи корекция с очила навреме може да се предотврати прогресиране на късогледството.

Продължава за упражнения с очите>>>

Редуване на работа пред екран с почивка на всеки час

Съществуват някои елементарни правила при общуване с компютъра, които ще намалят вредното въздействие както върху нашето, така и върху зрението на децата ни. Периодично давайте отдих на очите си, като отклонявате погледа си в посока извън екрана и тогава избягвате взирането и напрягането. Разстоянието до монитора не трябва да е по-малко от 50-60 см. Нивото на екрана трябва да бъде почти под ъгъл 90 градуса с точката на зрение. Избирайте най-ниската степен на светлинния контраст.

Упражнения с очите

Лесно и ефективно упражнение за релаксация на очните мускули - в седнало положение с изправен гръб, дланите покриват очите с кръстосани пръсти върху челото. Необходими са 5 минути в това положение. За по-добър достъп на кръв и кислород до очните мускули без да въртите шията и главата погледнете, задръжте погледа си към дясното рамо за 1-2 минути. След това затворете очи и направете почивка. Бавно само с очите погледнете и към лявото рамо за 1-2 минути. Отново затворете очи и направете почивка.

Продължава с храните, които стимулират зрението >>>

Редовна консумация на плодове и зеленчуци, съдържащи бетакаротини

Родителите трябва да приучат децата си да развият вкус към сокове от прясно изцедени портокали и моркови; свежи салати от червени домати,червен лук; плодова салата от праскови, кайсии, боровинки, къпини. Замразени, изсушени боровинки и боровинковото сладко също са полезни за засилване на зрението. Особено в края на лятото, когато боровинките са току що набрани може да ie изяждат по 200 г. дневно. Консумацията им подобрява зрителната острота и запазва дълго време зрението  отлично. 

Рецепта от народната медицина за подобряване на зрението:

100 мл. сок от сурово червено цвекло и 2 супени лъжици морковен сок се пият на гладно всеки ден в продължение на 2 месеца.