Преодоляване на собственото чувство за безпокойство е една от важните чисто човешки лични победи. "Сполучливи рецепти” как да се избавим от него ни предлага Дейл Карнеги, американски психолог и педагог, живял през миналия век. Това не пречи неговите разсъждения и препоръки да намират приложение в човешките взаимоотношения и в наши дни. В поредицата свои книги той ни подтиква към основополагащите истини - напр. как да се научим да живеем в рамките на един ден като затръшнем вратата на миналото.
Товарът от утрешни грижи заедно с вчерашния и заедно с този, който ви е нужен да носите днес, потиска и най-силните. Ако при вас е възникнала ситуация, пораждаща чувство за безпокойство, направете три неща:
- Попитайте себе си какво би станало в най-лошия случай.
- Пригответе се за това как да приемете най-лошото, ако се наложи.
- След това спокойно се ориентирайте в ситуацията и се постарайте да намерите начин да подобрите този най-лош вариант.
Депресията следва човека, когато той непрестанно е обзет от безпокойство за бъдещето. Затова, нека се научим да живеем с грижите на днешния ден!
