Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е пилатес.
Пилатесът се превръща в мания за Галя преди 5 години.
Упражненията изглеждат прости, но изискват желязна концентрация на ума.
Всяко упражнение се изпълнява внимателно и прецизно. Важен е всеки детайл. Целта е пълен контрол на мускулите.
Дори да движим само крака или ръката, останалите мускули не бездействат.
Галя сравнява пилатесът с танц, защото много от упражненията са подобни на тези в балета.
Този материал и видеото към него са предоставени от екипа на PRO.BG специално за LadyZone.bg
