Следва серия от точни сметки, показващи ни как да изгорим 300 калории тренирайки любимите ни спортни дисциплини. Надяваме се, че по този начин сме ви улеснили в разрешаването на тези математически задачи.

#1 - Плуване – 30 мин.

Снимка: Pinterest.com


#2 - Йога – 100 мин.

Снимка: Pinterest.com


#3 – Балет – 60 мин.

Снимка: Pinterest.com

#4 – Баскетбол – 50 мин.

Снимка: Pinterest.com


#5 – Голф – 60 мин.

Снимка: Pinterest.com


#6 – Скачане на въже – 25 мин.

Снимка: Pinterest.com


#7 – Езда – 70 мин.

Снимка: Pinterest.com


#8 – Футбол – 40 мин.

Снимка: Pinterest.com


#9 – Фитнес (колело или стпер) – 30 мин.

Снимка: Pinterest.com


#10 – Кикбоксин – 30 мин.

Снимка: Pinterest.com


#11 – Тенис – 45 мин.

Снимка: Pinterest.com


#12 – Разходка в компанията на домашния ни любимец – 80 мин.

Снимка: Pinterest.com


#13 – Гимнастика – 70 мин.

Снимка: Pinterest.com

#14 – Тичане – 30 мин.

Снимка: Pinterest.com


#15 – Танци – 60 мин.

 

Снимка: Pinterest.com

#Бонус – Пилатес – 90 мин.

Снимка: Pinterest.com