Следобедната дрямка е полезна, само ако не превишава един час, сочат резултатите от изследване на Токийския университет - ако спите повече, това може да е симптом за диабет тип 2 (невъзможност на организма да регулира кръвната захар).
Няма връзка между продължителността на съня и риска от напълняване, но продължителната следобедна дрямка крие прогресивен риск от диабет тип 2, сочат данните от 21 изследвания сред над 300 000 участници.
Резултатите не доказват, че следобедният сън води до диабет, а само установяват връзка между двете. Има вероятност и за инверсия: хора с недиагностициран диабет да се нуждаят от повече сън през деня.
