Аз се храня сравнително здравословно и спортувам ежедневно. Проблемът е обаче, че постоянно се подувам и краката ми отичат, когато е много горещо. Лятото винаги става така и каквито и диети да спазвам, се чувствам ужасно. Предполагам, че задържам течности. На какво може да се дължи този проблем? Как следва да се реши? Благодаря предварително. От sunshiine
Странно е, че всекидневно спортувате, а краката ви отичат. Може би по време на работа сте по-обездвижена. Затова се препоръчват упражнения с изправяне на пръсти, а след това на пети.
Когато сте вкъщи, може да седите в "американска” поза с крака върху ниска масичка или на табуретка. Направете си масаж на краката в посока от глезените към коляното. Може де прибегнете и до спа център за лечебен масаж на цялото тяло.
Пийте вода 1,5 л дневно през лятото
Въздържайте се от алкохолни напитки. Може да започвате деня с извлек от ленено семе в продължение на един месец.
Ако се касае за нещо по сериозно, посетете личния лекар. Той ще се ориентира дали се касае за сърдечно-съдов проблем или е засегната отделителната система, или нещо друго.
