По-интензивното ходене е най-добрата предпоставка за запазване силата на паметта и в по-напреднала възраст, доказва изследване на учени от Университета в Питсбърг, САЩ, цитирано от БГНЕС.
В експеримента участвали 120 доброволци, които били разделени на две групи. Едната трябвало да се разхожда по 40 минути дневно, три пъти в седмицата, а другата – да прави само стречинг и тонизиращи упражнения.
В началото на проучването били изследвани мозъците на всички участници и те държали тестове за памет. Същата процедура била повторена и в края на експеримента. Резултатите показали, че хипокампусът (зоната в мозъка, която отговаря за паметта) на по-активните хора се е увеличил с 2%, а при онези, които правели само стречинг, намалял с 1.4 на сто.
И двете групи обаче показали по-добри резултати на тестовете за памет.
