Често чуваме, че усамотението е нещо отрицателно, но това далеч не е така. Всъщност да бъдеш сам със себе си може да бъде избор, който носи свобода и радост. Това е умението да да намериш щастие в собствената си компания.

Снимка: istockphoto.com

Да си сам със себе си не означава, че си самотен. Истинското щастие е в това да се чувстваш доволен от своята компания. Ето 9 признака, че си не просто способен да бъдеш сам, но и си щастлив по този начин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

1. Време със себе си

Не само да бъдеш в собствената си компания, а да променяш плановете си така, че това да се случва през определен период от време, е моментът в който наистина започваш да усещаш щастието от усамотението. Ще използваш това време за себе си, за да развиваш интересите си или да релаксираш. В тези мигове можеш да четеш книга, да гледаш интересен филм или да се занимаваш с хоби, което те радва. Ако се чувстваш комфортно, когато си сам със себе си, и го очакваш с нетърпение, значи си усвоил важен аспект от изкуството на усамотението.

Невероятно: Нина Цачева за щастието да станеш майка на 48 след 9 опита инвитро (ВИДЕО)

След много операции и тревоги тя се радва на 9-годишния си син

2. По-силна връзка с хората около теб

Понякога хората мислят, че когато някой е сам, е и самотен. Но всъщност, усамотението може да ти даде възможност да изграждаш още по-добри приятелства. Когато прекарваш повече време със себе си, често откриваш, че имаш повече енергия да се посветиш на взаимоотношенията си с другите. Така приятелствата стават по-дълбоки и значими. Ако имаш силен кръг от приятели, дори и да прекарваш време сам, това е ясен знак, че си щастлив в усамотението.

„Не“ на четенето на книги и на разходките в парка: Какво е допаминов детокс? (ВИДЕО)

Допаминът е отговорен за чувството на удоволствие и мотивацията, проблемът идва, когато постоянно търсим „допаминови удари“

3. Вярна ли е теорията за страхът от обвързване?

Много хора смятат, че ако някой обича да е сам, се страхува от обвързване. Но това не е така. Всъщност, когато си доволен от това да бъдеш сам, ставаш по-уверен в себе си и в това, което искаш от една връзка. Това означава, че ако решиш да се обвържеш, ще го направиш осъзнато и ще избираш по-здрави и пълноценни взаимоотношения. Да си щастлив в усамотението не е страх от обвързване, а умение да знаеш какво искаш.

4. Личностно развитие

Снимка: iStock

Да си сам със себе си ти дава възможност да инвестираш в личното си израстване. Може би обичаш да учиш нови неща, да четеш книги или да се занимаваш с дейности, които те обогатяват като личност.

Това показва, че не чакаш някой друг да те направи по-добър, а сам работиш върху себе си. Радостта от самоусъвършенстването е знак, че си щастлив в усамотението си и се стремиш към личен напредък.

20 начина да се почувствате по-щастливи незабавно (ВИДЕО)

Пробвайте ги, само може да спечелите

5. Не търсиш активно връзка

Когато си щастлив със себе си, не чувстваш нуждата постоянно да търсиш партньор. Това не означава, че отричаш възможността за връзка, а просто, че не се опитваш постоянно да я намериш. Съсредоточен си върху настоящия момент и си доволен от живота такъв, какъвто е сега.

6. Щастието обича тишината

Тишината може да бъде нещо прекрасно, особено за тези, които се чувстват щастливи сами със себе си. Ако можеш да седиш спокойно със собствените си мисли и да се наслаждаваш на спокойствието, това означава, че наистина обичаш да бъдеш сам със себе си.

8 урока - да проявиш смелостта да не бъдеш харесван (ВИДЕО)

Вместо да се сравнявате с другите, съсредоточете се върху своите уникални силни страни и потенциал

7. Обич към себе си

Продължи да четеш