Детството е времето, когато човек полага основите на своята личност, самочувствие и връзка със света. 

Но за децата на нарцистични родители, тези основи често са крехки и нестабилни, белязани от условия и високи очаквания. Да израстнеш с родител нарцисист е предизвикателно, защото тези хора, често гледат с пренебрежение към другите, имат грандиозно чувство за себе си и им липсва емпатия. Децата израстнали в такава среда, често трябва да се справят с различни видове емоционално насилие.

Нарцистичните родители могат да бъдат особено взискателни към своите деца, като очакват от тях да отговарят на неосъществими стандарти, да влизат в роли, които удовлетворяват нуждите на родителя, вместо да отговарят на реалните нужди на детето. 

Това води до емоционални травми и нездравословни модели на поведение в зряла възраст. Ако сте израснали с нарцистичен родител, е възможно да разпознаете себе си в някои от следните признаци:

ЛЮБОВТА Е УСЛОВНА

Нарцистичните родители обикновено проявяват любов, само когато детето отговаря на техните стандарти и очаквания. Вие сте научили, че трябва да заслужите одобрение и обич чрез постижения или като отговорите на желанията на родителя. 

В резултат на това, може да се чувствате постоянно нащрек, за да оправдаете очакванията на околните, дори в зряла възраст.

НЕСПОСОБНОСТ ЗА УДОВЛЕТВОРЯВАНЕ НА СОБСТВЕНИТЕ ЕМОЦИОНАЛНИ НУЖДИ

 

Ако сте израстнали с нарцистичен родител, вероятно сте усетили, че емоционалните ви нужди НЕ са били важни за тях. Това задейсвта защитен механизъм за потискане на емоциите или неправилното им навигиране. 

Възможно е да не можете да разпознавате чувствата си разпознавате, защото не са били приемани в семейството ви.

СТРЕМЕЖ КЪМ СЪВЪРШЕНСТВО И ЗАВИСИМОСТ ОТ ВЪНШНО УТВЪРЖДАВАНЕ

Когато любовта в семейството е обвързана с условия, вие развивате склонност към съвършенство и зависимост от външното одобрение. Успехите в училище, спорта или кариерата са начинът, по който сте се научили да търсите признание и стойност. 

Възможно е да сте се превърнали в човек, който непрекъснато се стреми да впечатли околните, като дълбоко в себе си остава несигурен или неудовлетворен.

ТРУДНОСТИ С АВТЕНТИЧНОСТТА И ИСТИНСКАТА СЪЩНОСТ

Израснали в среда, в която постоянно сте се нагаждали към очакванията на другите, вие може да сте загубили усещането за своята истинска същност. 

През годините сте създали различни роли и образи, които отговарят на нуждите на околните, но рядко сте си позволявали да бъдете себе си. Това води до липса на автентичност и затруднения в личните взаимоотношения.

ТРАНЗАКЦИОННИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Нарцистичните родители често създават транзакционна динамика, при която вниманието и одобрението са „разменна монета“. Ако сте израснали с такъв модел на поведение, вероятно имате склонност да изграждате взаимоотношенията си на базата на това, което можете да дадете на другите. 

Поради този модел може да чувствате трудност в установяването на здравословни отношения.

ДЪЛБОКО ЧУВСТВО ЗА ПРЕДАТЕЛСТВО И ЛИПСА НА ДОВЕРИЕ

Най-болезненият аспект на израстването с нарцистичен родител е усещането за предателство. Вие сте били обичани, но също така сте били използвани от най-значимия човек в живота ви – вашия родител. 

Това дълбоко чувство за предателство често се изразява в недоверие към другите, дори и към самите вас. Подсъзнателно може да се страхувате да бъдете наранени отново и това да ви пречи да изграждате здравословни връзки.

КАКВО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ?

Признаването на тези признаци е първата стъпка към излекуването на травмите. Осъзнаването, че детството ви е било белязано от тези условия, ви позволява да започнете да изграждате нови, здрави модели на поведение. Терапията е важен елемент в този процес, като помага да се справите с миналото и да развиете устойчиви стратегии за изграждане на автентична самооценка и пълноценни взаимоотношения.

Продължи да четеш