Преподавателят по психология Брет Филипс предлага любопитен лист на студентите си: "101 начина как да се справим със стреса", а Лина Рамирес дори публикува в Туитър антистресовия списък, който започва така:

Ставай 15 минути по-рано.

Приготви се за сутринта от предната вечер.

Избягвай да носиш тесни дрехи.

Опитвай се да не прибягваш до хапчета.

Снимка: iStock

Не разчитай само на паметта – записвай си.

Казвай “не” по-често.

Създай си приоритети в живота.

Избягвай негативни хора.

Гледай на проблемите като на временни трудности.

Вижте целия списък от 101 съвета в галерията!