Проблемите със съня в по-мрачните дни от годината засягат много хора, тъй като се нарушава производството в мозъка на серотонин през деня и мелатонин нощем.
Има лесен начин обаче да намалите тревожността и да си осигурите спокоен сън, като използвате одеяло с тежести.
Досега подобни одеяла се използваха за терапия при деца с разстройства в развитието, тревожност, аутизъм и посттравматично стресово разстройство, както и за успокоява на тревожни животни.
Сега обаче одеялата с тежести започват да бъдат все по-търсени от възрастните със смущения в съня, като научните изследвания показват, че продуктите намаляват нивата на хормона на стреса кортизол и повишават нивата на серотонина и мелатонина в главния мозък.
По-тежките одеяла помагат на хората да решат проблемите със съня, като оказват натиск, който е подобен на прегръдка.
Веднъж завити с одеялото, формата му се превръщат в същински пашкул около човешкото тяло, което намалява с 63% тревожността и успокоява 78% от хората, сочат данни от изследване на учени от "University of Massachusetts Amherst".
