В ранен етап на сърдечен инфаркт може да се започне превантивно лечение. Когато разпознавате симптомите, предупреждаващи за предстоящ инфаркт, може да го избегнете. Сърдечният инфаркт е болест на коронарните артерии, които хранят сърцето. Артериите могат да се увредят от много причини - високо кръвно налягане, тютюнопушене, висок холестерол и образуването на плаки, които стесняват съдовете отвътре. Ограниченото снабдяване с кръв и кислород директно уврежда тъканите на сърдечия мускул.
Ето основните симптоми, които предшестват инфаркта:
Сънливост и бърза умора
При стеснение на артериите, които доставят чистата кръв на тъканите в тялото, сърдечният мускул също получава много по-малко кръв. Първите признаци от нарушеното кръвоснабдяване са необяснимите сънливост и изтощение. Затова не подценявайте появата на умора и обща слабост, когато се получават след незначителни натоварвания.
Студени тръпки
Появата на втрисане и треперене, но без други симптоми на инфекция, грип или простуда, може да се разчете като предвестник на сърдечен инфаркт.
Задъхване
Белият дроб и сърцето са в непосредствена връка и зависимост като двете най-жизненоважни системи в тялото. Когато белите дробове са затрудннени от недостатъчно кръвоснабдяване, логично е, че сърцето също страда. Затова не подценявайте симптома "задъхване", а направете консултация с личния си лекар.
Омаляване със студена пот
Тези симптоми показват недостатъчно кръвооросяване на мозъка. Ако често забелязвате тялото си с лепкава студена пот и изпитвате страх, че ще колабирате, не смятайте че е нещо временно.
Чувство за натиск в гърдите
Това е най-сигурният симптом за започващ инфакркт - прекомерен натиск в гърдите, болка от пробождане в сърдечната област, съпроводена със смъртен страх. Болката продължава няколко минути и изчезва, или се обостря. В първите 5 минути, ако забележите тези симптоми, позвънете на тел. 112.
Съвети за промяна в храненето:
- Два пъти в седмицата яжте риба.
- Вместо сосове, използвайте подправки.
- Месото печете, варете или приготвяйте на скара, но не пържете.
- Предпочитайте месо без кожата и тлъстината.
- Намалете големината на порциите.
- Няма ограничения в консумацията на зеленчуци и плодове.
Записвайте какво изяждате всеки ден. Така лесно ще може да контролирате себе си.
Още причини за сърдечен инфаркт и как да ги избегнете прочетете в следващата статия:
