Ако усвоите навика да се тревожите всеки ден за неща, които не може да промените или може би никога няма да се случат, единственото, което ще постигнете, е лошо здраве.
За да се освободите от ежедневните тревоги, в края на всеки ден отправяйте благодарност и го оставяйте зад гърба си заедно с всички тревоги, които ви е донесъл, убедени, че чрез него сте направили най-доброто, на което сте били способни. Поучете се от тях и ги отхвърлете веднага щом можете.
Утре ще имате нови преживявания. Започнете деня добре, с ведро настроение и дух, изпълнен с енергия, надежда и смелост, готови да дадете най-доброто от себе си.
При никакви обстоятелства не се опитвайте да бъдете някой друг. Вие сте незаменими, уникални и несравними. Верни на себе си ще развиете способността да обичате и уважавате именно себе си, а и двете са важни аспекти на истинската увереност.
Кристофър Хансард
