Силният интерес към дисциплините от Олимпийските игри, живите коментари за различните спортисти, удоволствието да гледаме техните атлетични фигури са искрици мотивация да започнем да спортуваме за удоволствие и за здраве.
И сега може да вземем топката и да изтичаме навън с децата си да поиграем заедно
Защо да не поскачаме с въже или да се завъртим няколко пъти около себе си. За това се иска най-напред желание да разчупим стереотипите, с които сме живели досега. Спортуването е истинско забавление. Чрез игрите в отбор се възвръща почти детската ни свобода.
Помислете какви игри бихте играли с вашите приятели
Например, да карате колело, скейтборд, да играете тенис на маса или да танцувате. Никога не е късно за поставяне на подобно начало. Още повече денят е достатъчно дълъг, а вечерите - приятно прохладни.
Загърбете досегашния заседнал живот и се обърнете към движението:
■"Предизвикайте" себе си, а след това членовете на семейството и приятелите си.
■Напишете списък със спортовете, които бихте могли да играете в група. Вярвайте, че всеки би се разнообразил в монотонното ежедневие.
■Определете конкретна среща с тях, за да обмислите и изберете подходящите дни и часове за спортуване.
Осъзнайте, че хората, които успяват в живота, имат преди всичко дух да вземат решения и да ги изпълняват. Затова направете промяната и започнете да спортувате. Нека играта започне.
