Златното мляко е древна напитка, която идва от Изтока. Използва се постоянно от последователите на аюрведа, заради силния енергичен заряд, който дава за начало на деня. Със златното мляко спокойно може да замените чашата кафе или зелен чай, които изпивате сутрин. Основна съставка в него е куркумата – златиста на цвят, наситена, ароматна и много полезна. Наричат я още „подправката на живота”. Тя се съчетава с краве мляко, в по-добрия случай с кокосово или бадемово. Ако не харесвате мляко, може да използвате и вода. Добре е тя да е изворна и да сте сигурни, че е чиста.
Куркумата е добре позната лечебна съставка в индийската и китайската медицина още от дълбока древност. В аюрведа тя се използва за лечение на кожни, мускулни и дихателни проблеми. Тя има силно антимикробно действие.
Как се приготвя класическо златно мляко
1 ч. л. кокосово масло
1/4 ч. л. куркума
1 ч. ч. кокосово мляко (или друг тип)
мед
Приготвяне:
Смесете всички съставки заедно, освен меда, в дълбок съд, поставен на средно горещ котлон. Бъркайте, но не позволявайте сместа да заври. След като всичко се смеси добре и се сгъсти, добавете мед на вкус. Изпийте възможно най-бързо, след като е готово. Може да консумирате златното мляко и студено, но когато е топло, с току-що отделени аромати и вкусове е в пъти по-вкусно и полезно. В допълнение някои хора слагат също джинджифил и черен пипер.
Какво ще се променя в тялото ви, когато започнете да пиете златно мляко?
Тялото цялостно ще се пречисти от натрупани шлаки и отрови.
Ще се пречисти кръвта, черния дроб и ще се активизира кръпотока.
Ще се подобри състоянието ви, ако страдате от ставни и артритни болки.
Ще преминат мускулните схващания. Има случаи за хора, при които само след 3 дни консумация на златното мляко, изчезват болките в кръста.
Ще се изчисти кожата от пъпки, екземи, обриви и дерматити.
