Трите основни стъпки към здрава и красива кожа са чистота, освежаване и овлажняване. Не е необходимо да се прекалява с употреба на кремове и лосиони, за да поддържате кожата си гладка и сияеща. Кожата е орган, който се възобновява непрекъснато. Освен защитна, нейната функция е и отделителна. Затова повърхността й не трябва да е задръстена и покрита със слоеве от крем, фондьотен и пудра.

Не прилагайте нито твърде горещи, нито извадени директно от хладилника продукти за третиране на кожата, защото и двете крайности са вредни и стресиращи за кожната повърхност.

За да стане по-гладка и еластична, може да се направи ексфолиране за отстраняване на мъртвите клетки на епидермиса. Олющването на вроговения слой улеснява функцията на потните и мастните жлези. По-бързо се изхвърлят разпадните продукти от обмяната и организмът се очиства от токсините.

Снимка:Thinkstock/Getty Images