Искате да свалите 50 килограма за по-малко от една година? Няма проблем, просто използвайте диетата на Андрю Тейлър, който постига резултата, хранейки се само с картофи!
От началото на годината австралиецът всеки ден яде за закуска, обяд и вечеря само картофено пюре и варени/печени картофи – но без пържените картофки.
Снимка:
facebook.com/spudfit
Мъжът тежи 151 кг преди диетата, докато сега е едва 99 кг. Режимът се отразил положително не само на теглото, нивото на лошия холестерол и кръвното му налягане, но подобрил и неговото психическо здраве, намалявайки чувството за депресия и тревожност.
Снимка:
facebook.com/spudfit
