След консумация на непремерено количество алкохол, махмурлукът е сигурен на сутринта. Тягостни и неприятни са страничните ефекти от алкохола с усещане за дискомфорт на цялото тяло - не може да заспите, защото подът се повдига, стаята се върти, главата ви тежи, нямате сили да я вдигнете, а най-силно е желанието да останете в тоалетната и да не мръднете от там. Всичко това е за около едно денонощие.

Причините за махмурлука:

Обезводняването на организма, тъй като алкохолът действа като мощен диуретик. Резултатът от дехидратацията е неутолима жажда на сутринта и отпадналост.

Оток на мозъка, който се проявява със тежест, главоболие, с чувство за разпъване на главата.

Раздразнение на стомашната лигавица, което води до гадене и повръщане.

Условия, които намаляват шансовете за поява на махмурлук: 

- Да се редува консумацията на алкохол с вода.

- Да се предпочита по-мазна храна.

- Да се избягват сладки храни заедно с алкохол.

- Да се внимава с подсладените питиета.

- Да не се разрежда алкохол с газирани напитки.

След партито

Направете разходка на свеж въздух.

Преди сън вземете витамин С, парацетамол или аспирин.

Има и хомеопатични средства, които се вземат преди употребата на алкохол.

След тежка вечер изяжте райска ябълка. Тя премахва гаденето при махмурлук и активира храносмилането.

Изпийте една чаша вода със стайна температура на малки глътки.

Традиционно българско средство срещу махмурлук е чаша сок от киселото зеле, а също купа гореща шкембе чорба.

Снимка:Thinkstock/Getty Images