Ако обичаме да похапваме десерт, докато си пийваме кафенце, печелим. Какво ли? Двойна доза калории.
Комбинацията на храни с високо съдържание на мазнини с кофеинова напитка е опасна за здравето на жените, установиха канадски учени, цитирани от БГНЕС. Защо ли? Ами, повишената кръвна захар може да окаже неблагоприятно въздействие върху тъканите и вътрешните органи.
Освен това по този начин увеличаваме двойно приема на калории.
В експеримента лекарите изследвали група доброволци на възраст между 20 и 30 години. Половината от тях изпили чаша кафе, а останалите чаша газирана напитка. След шест часа изследователите измерили нивото на кръвна захар в кръвта на участниците. Данните от проучването показват, че тези, които пили сода повишили захарта си с 32%, а онези, които пили кафе - с 65%.
Това увеличава риска от метаболитни нарушения и диабет, заради което лекарите препоръчват да намалим до минимум консумацията на кафе.
