Сексът и имтимното гушкане късно вечер могат да бъдат причина за безсъние, защото предизвикат смущения в нощната почивка, сочи ново проучване във Великобритания.
За разлика от релаксиращите йога упражнения, усилените физически натоварвания в по-късните часове водят до ускорен сърдечния ритъм и загряване на тялото, което пречи на заспиването. Дори релаксиращият ефект на освобождавания след секс окситоцин не може да помогне след разгорещените секс сцени и пози, като дори блажените прегръдки след оргазъм действат разбуждащо.
Oчевидно сексът и спането не принадлежат на едно легло, което звучи логично, предвид коренно различните хормони в мозъка, от които зависят. Специалистите препоръчват след секс да се отпуснете в собствената си половина на леглото, ако искате да заспите максимално бързо.
