Брачните терапевти споделят шест фрази, които двойките често пъти разменят помежду си, без да подозират, че именно те могат да доведат до разрушаване на връзката им. Ако държите на човека до себе си, не позволявайте да се стигне до този момент:
- „Имам чувството, че ние сме съквартиранти”
Факт е, че повечето бракове просто не оцеляват, ако в тях липсва секс. И ако за някои двойки сексът не е приоритет, истината е, че дефицитът на интимни ласки и сексуални отношения определено ще доведе до разпадане на връзката. „Имам чувството, че ние сме съквартиранти” е аргумент, който идва да докаже, че между партньроте липсват сексуални отношения. Партньорът, който се оплаква, обикновено очаква другият да предприеме първата крачка. Ако отстрещната страна е готова да откликне на призива за повече интимност, би било чудесно. Но има вероятност подобна фраза да засегне партньора до такава степен, че да той се почувства едва ли не виновен за ситуацията, а всъщност това да не е така. Помислете си, вероятно половинката ви очаква същата инициатива и от вас.
- „Ние никога не можем да бъдем заедно”
Добре е да знаете, че негативното мислене и повтаряне на фрази като тази не предвещава нищо добро за бъдещето на връзката ви, предупреждават семейните терапевти. Когато положителните спомени започват да избледняват, това е сигнал, че партньорите са емоционално дистанцирани един от друг. За да запазите връзката си, припомняйте си колкото се може по-често миговете от миналото, които са ви карали да се чувствате най-щастливите влюбени хора на света. Разглеждайте снимки, говорете си, припомняйте си, и най-важното, продължавайте да творите красиви и незабравими спомени и занапред. Изхвърлете негативните мисли от съзнанието си и просто се отдайте на чувствата си един към други.
- „Съжалявам, че се чувстваш по този начин”
Когато кажеш на половинката си „Съжалявам, че се чувстваш по този начин” по време или след разгорещен спор, изобщо не й правиш услуга и по никакъв начин не помагаш отсрещната страна да се почувства по-добре. Такъв вид извинение по-скоро би било възприето от партньра ви като проява на снизхождение и дори презрение от ваша страна. Неуспешните опити за ремонт на връзката са още един знак за приближаването на нейния край. Затова, вместо да съжалявате или да се извинявате, просто прегърнете партньора си, целунете го и му кажете, че го обичате. Важното е да бъдете искрени.
- „Ти винаги правиш така” или „Никога не правиш онова”
За да не се стига до подобна размяна на обвинения, първо изяснете и разпределете помежду си интересите си, задълженията и отговорностите. Това ще ви помогне да не стигате до прибягването на фрази, изразяващи укор като: „Никога не ме каниш навън с приятелите си” или „Винаги оставяш немитите чинии на мен”. За каквото и да спорите, избягвайте употребата на думите „никога” и „винаги”. Те имат преувеличителен характер и честата им употреба може сериозно да разклати връзката ви.
- „Не желая да споря с теб?”
Когато единият от партньорите не желае да се ангажира с разрешаването на проблем, това може да доведе до ескалиране на взаимоотношенията. Затова не обръщайте гръб на половинката си, когато тя иска да изясните въпроса. Споделяйте, спорете, ако трябва, говорете и обсъждайте нещата. Не бягайте. Дръжте на позицията си, ако е необходимо, но се опитвайте да погледнете и през гледната точка на партньора ви. Това ще ви помогне да намерите по-лесно начин за разрешаването на проблема, както и път един към друг.
- „Винаги аз върша по-голямата част от домакинската работа”
Подобен израз често влиза в речника на жените. Това е така, защото в основата на всички романтични връзки, хората искат да се чувстват винаги оценявани и разбирани от своите половинки. Когато се почувстват пренебрегнати от отсрещната среда, те си го казват в прав такст, което обаче може да отприщи още повече спорове и недоразумения между двойката. Просто изяснете нещата, разпределете ролите и задачите, и най-важното – обичайте.
