Времето между часа на хранене и този на лягане може да ни се стори дълъг и мъчителен - особено когато сме на диета. Вместо да се лишаваме и разстройваме от факта, че трябва строго да броим ежедневните калории, по-добре да си доствим удоволствие с вкусни среднощни закуски. 

Следват няколко приятни идеи, които по никакъв начин няма да развалят хранителния ви режим. 

#Ябълка с фъстъчено масло 

Ябълките са богати на фибри, а фъстъченото масло ви набавя необходимото количество протеини - какво по-хубаво от това по време на диета?!

#Кракери с риба тон 

Хубавото на тази комбинация е, че на следващия ден няма да имате усещането на тежест и подутина.