Освен като страната на виното, сиренето и романтиката, Франция отдавна се е превърнала в международен символ на изящество и финес, а французойките – в красиво превъплъщение на всичко това. Истина е, че ако се разхождаш по улиците на страната, дала най-много модни дизайнери и парфюмиери на света, очите ти ще се наситят от гледката на фини дами с des tailles petites.
Френската диета не е толкова режим на хранене, колкото начин на живот. При нея няма нужда да броиш калориите, а шоколадът, виното и сиренето са широко препоръчвани. Храната от Франция е толкова популярна по света, че дори големите международни вериги я включват в менюто си. Наскоро това се случи дори в McDonald’s.
Новият им сандвич McBaguette се приготвя с класическа френска багета, изпечена на камък - последна тенденция в кулинарията. Предлага се в два различни варианта – с телешко или пилешко месо, и съдържа селекция от отбрани зеленчуци – домати, краставици, лук, свежа салата айсберг, рукола, и ароматни, леки сосове. За да е оптимално леко хапването Ви, можете да съчетаете багетата в МакМеню със свежа градинска салата и минерална вода.
А ето и някои от съветите, които дава авторката Мишел Гилиано в своята книга „Френските жени не напълняват: Тайната как да се храниш за удоволствие”:
• Винаги яжте само висококачествена храна, и то в неголеми количества.
• Придържайте се към познатото златно правило, когато избирате храна: качеството е много по-важно от количеството.
• Наслаждавайте се на всяка хапка. Дъвчете бавно и внимателно, като правите почивки между залъците. Това прави преживяването по-приятно, а и тялото Ви ще се почувства по-добре.
• Разхождайте се пеша всеки ден и избирайте стълбите вместо асансьора или ескалатора, ако Ви се удаде възможност. Различни упражнения или стречинг с гирички също са несравними съюзници в борбата с мазнините.
• Хапвайте три пъти дневно в определени часове за по-ефикасно храносмилане.
• Дишайте правилно. Но не е нужно да си йога гуру, за да знаеш, че това подобрява кръвообръщение и позволява на всеки един орган в тялото да върши работата си по-добре.
• Стойте изправени. Красивата поза не натоварва тялото с излишна тежест, а и изглежда добре.
Тайни за фина талия от френската кухня
Oui на здравословното хранене
17 Юли 2014

Ключови думи:
-
Меган Маркъл отбелязва 44 години - и отново ще бъде пренебрегната от кралското семейство
-
Как да тренирате на открито - въпреки жегите това лято (ВИДЕО)
-
150 години без Андерсен - 13 любими цитата от приказките на любимия писател (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
3-те най-важни хормона на младостта, красотата и здравето (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
150 години без Андерсен - 13 любими цитата от приказките на любимия писател (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
3-те най-важни хормона на младостта, красотата и здравето (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
Дъщерята на Бачорски навърши 6 години с чудно парти – идеи за бюджетна украса (СНИМКИ)
-
Ето защо не хващате тен на плажа, а с дни закъснение (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
ФАНТАСТИКО в „Орландовци“ е сред най-добрите супермаркети в Европа
-
Има ли разминаване между самооценката ни и реалността по отношение на здравните показатели?
-
Силен интерес към летните фестивали на Белоградчишките скали - билетите за „Опера на върховете“ свършват, има все още за „Сцена на върховете“
-
Лятото и фертилността: Има ли връзка?