Някога представяли ли сте си как искате да изглеждате на 53? Защото ние знаем точно как искаме да изглеждаме, когато прехвърлим половин век – точно като супер модела Ел Макферсън! Изобщо не бихме възразили срещу хубавата й фигура, блестяща кожа, позитивно излъчване, но , както вероятно се досещате, всичко си има цена. Особено това да изглеждаш убийствено добре на 53.
Всяка сутрин Тялото – прозвище, което Ел получи преди няколко десетилетия и до днес не се е намерил кой да го наследи, става в 5 часа. Първото нещо, което пие и с което се събужда, не е кафе, а чаша топла вода с лимон, в която слага лют червен пипер. Закуската е зелено смути.
„Ако ми се дояде нещо повече, си правя поширани яйца и ги консумирам с ръжен хляб, сурова овесена каша с агаве или чия, накисната в бадемово мляко“, споделя супер моделът пред glossy.co.
След закуската Ел се отправя към океана, където плува или прави йога за събуждане. Следват душ, маска с гликолова киселина за лицето, хидратиране на тялото и мазане със слънцезащитни продукти.
Между бизнес ангажиментите 52-годишната Ел отново се придържа към здравословните смутита. Обядът е около 1 часа и се състои от много зеленчуци, сардини и салата с много зехтин.
След работа моделът отново тренира и обръща внимание на тялото си – прави йога или кара колело. Вечерята е съставена от много зеленчуци, а след нея следват глезотии с черен шоколад или веган сладолед.
И ако си мислите, че това е всичко, то точно тогава идва най-интересното. Преди лягане Макферсън пие успокояващ чай и заема йога поза, която й помага да спи по-добре, която включва вдигане на краката на стената.
Ел споделя, че навършването на 50 години бил превратен момент в живота й, в който решила да прави това, което тялото й иска, вместо да се придържа към това, което е нужно. Затова решила да замени натоварващите упражнения с йога, каране на колело и плуване, а строгия си режим на хранене с пълноценен, включващ много зеленчуци.
„В много отношения се чувствам в по-добра форма сега, отколкото преди“, споделя за новия си начин на живот Тялото.
Както написахме по-горе - всичко си има цена!
