Вчера си говорихме за онези храни, които със сигурност са вкусни, но за съжаление не засищат. Днес обръщаме внимание на тези, които са не само здравословни, но и не пораждат усещането за глад част след хранене.

#Богати на витамин Е и магнезии, бадемите са №1 храна, която е полезна и ще предотврати усещането за глад за дълго време.

Между другото препоръчваме ви да опитате олиото от бадеми, което за разлика от зехтина е много по-полезно и вкусно.

#Гроздето е известно със своите детокс свойства, но то притежава и друга хранителна сила – тази да засища.

Това се дължи на характерните за него витамини и минерали, които помагат за поддържането на хормоналния баланс, които на моменти е фактор за рязкото усещане за глад.

#Ниско калоричен нахутът е изключителен кулинарен деликатес.

#Богати на витамини Е, B12 и А...