Отговорът е - "Не!" С желание всичко се постига, независимо колко темпераментно е вашето дете.
#Закуската е №1
Тя е важна за малки и големи. Храненето сутрин стимулира обмяната на веществата, като същевременно доставя необходимата за деня енергия. Въпросът е: „каква да бъде закуската?” Протеиновата закуска е особено подходящ избор.
Например бъркани яйца с извара, купичка кисело мляко с овесени ядки или омлет с авокадо, са невероятно добра комбинация за добър старт на деня.
#Не пренебрегвайте алтернативата: обяд в кутия
В обедната кутия на вашето дете, винаги ще се намери място за свежи или сготвени зеленчуци, гарнирани с пълноценни протеин, като пиле, леща или сварено яйце.
Парче домашен сладкиш за десерт и шепа ядки или плод са перфектен избор за за следобедна закуска.
#Бъдете изобретателни
Дайте ход на фантазията си и сътворете забавни мотиви и изображения върху храната, която ще сервирате на своето дете. Играйте свободно с цветовете и текстурите.
#И личният пример е от значение
Да бъдем стимул и вдъхоновение за децата си е от изключително значение. Каквато е храната, която консумираме, такава ще е и за нашите деца. Затова, като отговорни родители е редно да преосмислим хранителния си режим, ако той не е здравословен, за да дадем добър пример.
Ролята на родителя е не просто да даде живот, а да научи детето си как да го живее качествено!
