Новата учебна година е на път да започне, а с нея идва и сезонът на настинките, които могат бързо да се разпространят в цялото семейство. Децата са сред най-честите носители на вируси, защото ги носят от училище, детска градина и други групи. Въпреки че не е възможно напълно да се предотврати заразяването на дете, има прости навици, които могат да намалят внасянето на микроби в дома.
Обувките
Проблемът започва още от входната врата. Повечето мръсотия и микроорганизми се внасят в дома от хората, които влизат в него, особено децата, които докосват различни повърхности през деня. Едно място, което често се забравя, е пространството непосредствено до входа.
Обувките могат да пренесат различни микроорганизми отвън върху подовете на дома ви, особено в зоните, където играят деца. Ето защо простият навик да сваляте обувките си веднага след влизане е една от най-лесните мерки за намаляване на навлизането на мръсотия.
Това е особено полезно в домове с малки деца, които често седят, играят или ядат на пода. Няма обаче причина за безпокойство за това, тъй като самото наличие на микроби не означава автоматично, че някой ще се разболее.
Обърнете внимание и на кухнята
Много хора обръщат най-голямо внимание на почистването на банята, но кухнята е и място, където лесно се натрупват микроби. Гъби за съдове, дъски за рязане, дръжки на хладилник, кранове и плотове често се докосват, а някои от тях рядко се почистват старателно.
Ето защо е важно редовно да миете и сменяте гъбите за съдове, както и да почиствате повърхностите, където децата се хранят или се приготвя храна.
Специално внимание трябва да се обърне и на предметите, които децата използват ежедневно, като кутии за закуски, бутилки за вода, раници и играчки. Почистването им от време на време може да помогне за поддържане на хигиената, особено през студения сезон.
Миенето на ръцете е най-важният навик
От всички хигиенни навици, миенето на ръцете играе една от най-важните роли за намаляване на разпространението на вируси. Не винаги е лесно обаче да се обясни на децата колко дълго трябва да си мият ръцете.
Вместо да гледат часовник, родителите могат да превърнат миенето на ръцете в проста рутина. Например, детето може да си мие ръцете, докато всички сапунени мехурчета изчезнат или докато може да брои до 20.
Важно е да се създаде навик първо детето да оставя раницата си, да си измие ръцете и едва след това да се храни или да продължава да играете.
Дезинфектантите за ръце могат да бъдат полезни, когато няма налични сапун и вода, но за видимо замърсени ръце сапунът и водата са най-доброто решение.
Настинките са нормална част от израстването
Дори и с най-добра хигиена не е възможно да се избегнат напълно всички вируси. Децата влизат в контакт с много хора и е нормално от време на време да си носят настинка вкъщи. Болестта не е знак, че родителите са направили нещо нередно.
Целта не е да се създаде напълно стерилна среда, а да се възприемат няколко прости навика, които могат да помогнат за намаляване на разпространението на инфекции.
