„Не се чувствам никак добре напоследък физически. Усещам странна тежест във врата, раменете, която дълго време не минава. Болките са постоянни, напрежението също. Изтощена съм и дори нямам енергия за ежедневните разговори с приятелка. Търся начин да преодолея тази физическа слабост, но без фитнес или тренировки с тежести“.

Във видеопоредицата за ментално здраве „Скъпо дневниче“ специалисти в различни области отговарят на лични въпроси, изпратени ни от читатели. В трудни моменти всеки има нужда от добър съвет от точния човек. Кратките видеа дават решение за трудни ситуации, в които всеки от нас е попадал.

Ако търсите отговор за ваш проблем или състояние, пишете ни на [email protected].

Вероятно сте попадали в ситуация, в която физически не се чувствате добре, а принципно сте здрави. Изпитвате болки в цялото тяло, но не сте ходили на тренировка скоро. Или пък главата ви боли от липсата на кислород в офиса и напрежението, което носите навсякъде с вас в забързаното ежедневие.

Нели Хаджийска споделя за вид терапия, която би могла да регулира тези симптоми.Познавате я като телевизионна водеща на „Търси се“, била в тази роля в продължение на дълги години. От известно време тя е пое по нов път – водеща е на собствена дигитална поредица MindКаст.

Снимка: Евгений Милов

Нели е гост в рубриката „Скъпо дневниче“ на ladyzone.bg с познанията си за различни духовни практики, които намират своето приложение в живота. В предишното видео от поредицата тя сподели опита си с медитацията. Този път тя говори за болките в гърба и кръста, непрестанното напрежение в тялото, и как се повлияват от звукотерапията.

„Това е една терапия, както на душата, така и на тялото“ – сподели Нели Хаджийска.

За пръв път тя практикува звукотерапия с тибетски купи. Звукът с тези купи прави резонанс в тялото на човека. Физическите болки според нея са отражение на душевните, които има човек. 

Звукотерапията може да се прави чрез различни звуци - например камертони звуци, които имитират различни природни шумове. Целта на звука е да отпусне тялото в една нова среда.

Снимка: Евгений Милов

Дълги години Нели Хаджийска се оплаквала от болки в гърба и раменете. Опитва се да ги балансира с масажи и др. 

„Звукотерапията се припокрива с ефекта на медитацията. Тя събужда интуицията“ – обяснява Нели Хаджийска.

Този начин на разпускане на тялото помага на Нели да започне да усеща живота по нов начин. Засилва се и интуицията й.

„След като човек премине през това лечение на душата, картината на живота започва да се вижда по друг начин“ – категорична е Нели Хаджийска.

Повече за други методи, които променят живота на Нели – вижте тук. Още видеа от поредицата за ментално здраве „Скъпо дневниче...“ – вижте тук.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK