Възможно ли е да сме в добра форма и да отслабнем, ако тренираме само в почивните дни? Лили Стефанова от "Преди обед" търси отговори на този въпрос при инсtруктора Иван Христов.

Вижте какви трябва да са тренировките и с какво да се храним, за да свалим килограм само за ден във видеото.