Най-важното: 

  • Сигналите на тялото при овулация
  • Защо не може да разчитаме само на тези сигнали?
  • Кой е най-точният метод за установяване на овулацията? 

Овулацията е важна част от вашия менструален цикъл. Този процес настъпва, когато от яйчника се отдели яйцеклетка под влиянието на лутеинизиращ хормон (LH) и е съпроводен с нейното придвижване по фалопиевите тръби към матката. Обикновено това става около две седмици преди следващия цикъл и е с продължителност от 16 до 36 часа. През този период е най-висок шансът за забременяване. Често погрешно схващане е, че жените могат да усетят кога са в овулация според промените, които настъпват. 

Макар че, има и общи симптоми те не винаги са еднакви и могат да варират според особеностите и състоянието на всяка жена. Това ги определя като ненадеждни за определяне на точния момент от овулацията като може да останем подведени и да направим погрешни заключения.  В тази статия ще ви запознаем именно с това как тялото сигнализира за започване на овулацията, кога тези симптоми могат да ни подведат и кой е най-добрият метод и сигурен начин за разпознаване началото на овулацията. 

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Как тялото сигнализира за овулация?

 

 

 

Както споменахме овулацията започва около четиринадесетият ден от менструалния цикъл. За да се осъществи този сложен и комплексен процес е необходимо тялото да произвежда и балансира четири основни хормона: фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH) от хипофизата, прогестерон и естроген. Рязката промяна в хормоналните нива не остава незабелязана от организма и често предизвиква различни физиологични и емоционални симптоми. Някои от тях са: 

  • Промяна в цервикалната слуз - Цервикалната слуз е течност, произведена от шийката на матката. Тя преминава през 4 форми в зависимост от това в коя част от менструалния цикъл се намирате. Тези промени се осъществяват благодарение на различните нива на хормони в тялото ви. Обикновено непосредствено преди овулация цервикалната слуз е гъста, бяла и суха, а с настъпване на процеса тя става бистра и хлъзгава. Аналогично може да се оприличи на яйчен белтък. Тази консистенция на слузта улеснява  движението на сперматозоидите, за да се срещнат с готовата и зряла  яйцеклетка в матката.
  • Повишаване на базалната температура - Базалната температура е температурата на тялото в състояние на пълен покой. На практика тя се измерва веднага след събуждането, преди да бъде извършена каквато и да е физическа активност. Тази температура се променя под въздействието на различни фактори, включително хормоналните колебания по време на менструалния цикъл. По време на първата част от месечния цикъл базална температура обикновено е по-ниска. С наближаването на овулацията, температурата започва да се повишава. Това се дължи основно  на измененията в нивата на хормона прогестерон. 

Обикновено един ден преди овулацията се наблюдава незначителен спад на температурата. Приема се, че овулацията съвпада именно с кратковременното спадане на температурата, а повишаването на базалната температура става средно около два дни след това. Така например, ако наблюдавате повишаване на базалната температура на 16-тия ден от цикъла, вероятно овулацията е била на 14-тия или 15-тия ден. 

Много фактори обаче могат да повлияят на показанията на температурата, като заболяване, консумация на алкохол и промяна в контрацепцията. Поради тази причина наблюдението на температурата само по себе си не е надежден начин за предотвратяване или увеличаване на вероятността от зачеване.

  • Леко напрежение или болка в зоната на яйчниците - Много жени могат да изпитат  неприятна тъпа  болка в долната част на корема по време на овулация. Този симптом се нарича „mittelschmerz“. Терминът идва от немските думи "mittel" (среда) и "schmerz" (болка). Тази болка може да варира от лека до силна и обикновено се усеща от едната страна на долната част на корема, в зависимост от това кой яйчник освобождава яйцеклетка през този месец. Този симптом рядко изисква медицинска намеса и не трябва да е повод за притеснение, защото често отшумява до един ден. Въпреки това, болката в областта може да произтича от друг здравословен проблем, като ендометриоза или инфекция, предавана по полов път. Ако тя продължи потърсете консултация с медицински специалист.
  • Повишено либидо - По време на различните фази на менструалния цикъл тялото произвежда различни хормони, като естроген и прогестерон на различни нива. Това може да доведе до колебание в сексуалното желание за някои. Докато всеки човек е различен, много хора изпитват по-високо сексуално желание по време на овулация или точно в края на фоликуларната фаза, когато естрогенът е най-висок.

 Кога усещанията могат да ви подведат?

 

Въпреки изброените симптоми ние не трябва да им се доверяваме сляпо. Редица състояния на нашия организъм могат да доведат до заблуждаващи промени.

Хормоналният дисбаланс и нередовният цикъл са едни от най-често срещаните проблеми при жените. Те могат да изменят, засилят или забавят появата на някои от симптомите, което може да доведе до грешно разчитане. Нередовните менструации са знак, че овулацията не протича нормално. Най-често това се дължи на поликистоза на яйчниците, нередовно хранене и стрес. Друга причина за това са ниските нива на женски полови хормони, което може да бъде причинено от много различни състояния. 

Както споменахме храната и диетата са едни от основните компоненти за правилно протичане на всички функции в нашето тяло, включително и менструалния цикъл. В днешно време много жени не си набавят необходимите хранителни вещества поради страхът от напълняване. Липсата на важни нутриенти като желязо, белтъци и въглехидрати може да доведе до хормонален дисбаланс и нередовна овулация. Прекалено високо или ниско тегло също влияе негативно. 

Друг често срещан проблем е условията на живот в които живеем. Макар и прикрито, стресът и начинът на живот който водим могат да окажат непряко влияние върху продължителността от различните фази от менструалния цикъл. Когато сме под стрес, тялото освобождава хормони като кортизол (хормон на стреса), които могат да намалят нивата на лутеинизиращия хормон (LH) и фоликулостимулиращия хормон (FSH), които са отговорни за регулирането на овулацията. Това може да доведе до нередовни цикли или дори липса на овулация (ановулаторни цикли). 

Сигурният начин за потвърждение на овулацията: Oview 

 

Тестовете за овулация всъщност могат да ви помогнат, като покажат точно кога ще имате овулация като така ще се повиши шансът за забременяване. Ако се притеснявате от това да не изпуснете правилния момент то тестът Oview е перфектният вариант за вас. Но как всъщност работи той? 

Oview регистрира нивата на лутеинизиращия хормон (LH) в урината, който се повишава преди овулация. Употребата и проверката става с четири лесни стъпки:

1. Вземете сух и чист съд и го напълнете с урина.

2. Извадете една тест-лента и я потопете в съда с урина със стрелката, сочеща надолу. Не потапяйте лентичката по-дълбоко от указаната максимална линия.

3. Извадете лентичката след 5 секунди и я оставете на равна, суха и непопивна повърхност.

4. Изчакайте 5 мин, преди да отчетете резултата, но не по повече от 30 мин. 

Ако тестът е положителен ще забележите две черти с еднакъв цвят или тест линия, която  е по-тъмна от контролната. Тогава има вероятност да настъпи овулация в следващите 24 до 48 часа. При отрицателен тест ще се появи само контролата, а ако не се появи нито една черта то тогава теста е невалиден. 

Тестът на Oview e най-точният метод за определяне началото на овулацията, защото директно измерва нивата на LH. Това е предсказуем и специфичен биологичен процес, който показва точно кога яйцеклетката ще бъде освободена от яйчника, което е критичният момент за зачеване.

 

 Заключение 

 

Овулацията е ключов етап в процеса на забременяване. Поради това ние трябва да разпознаваме правилно промените, които настъпват в нашето тяло, но и да не им вярваме сляпо. Те могат да бъдат повлияни от редица условия като неправилно хранене, хормонален дисбаланс и стрес. Това ги прави ненадеждни и налага използването на по-точни методи. Тестът Oview e най-точния и подходящ вариант за определяне на овулацията като засича повишените нива на лутеинизиращия хормон.

_________________________________________________________

 

ЧЗВ:

Какво е овулация?

  • Овулацията е процес в женския менструален цикъл, при който зрялото яйце се освобождава от яйчника. Тя обикновено настъпва около 14-ия ден от цикъла, като яйцето пътува към матката, готово за оплождане. Ако не настъпи оплождане, то се разтваря и започва нов менструален цикъл.

Кои са основните хормони по време на менструалния цикъл? 

  • Основните хормони са фоликулостимулиращ хормон, лутеинизиращ хормон, естроген и прогестерон.

Колко време трае един менструален цикъл? 

  • Той варира при всяка жена, но статистически е с продължителност 28 дни. 

_________________________________________________________

Източници: