За прекрасен старт на деня си направете това смути. То ви дава енергия за няколко часа напред и е супер полезно.

Съставки

  • 4-5 листенца Мента
  • / на вкус Канела
  • 1 ч.л. Ленено семе
  • 1 ч.л. Сусам
  • 1 ч.л. Чиа
  • 1 ч.л. Пчелен мед
  • 1 ч.ч. Кисело мляко
  • 1 ч.ч. Ягоди

Начин на приготвяне

  • 1. Сложете всички съставки в блендер или просто пасирайте с пасатор.
  • 2. Изсипете в красива чаша, декорирайте с няколко листа мента и се насладете на вкуса.